مع التقدم في العمر، يُصبح ضعف البصر أمراً شائعاً، إلا أن خبراء العيون يؤكدون أن الحفاظ على صحة العينين ممكن مع اتباع الإرشادات المناسبة. يعد الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن واعتلال الشبكية السكري من بين أبرز المشاكل التي قد تواجه كبار السن، ولكن فقدان البصر ليس أمراً محتوماً، وفقاً لما نشرته “هيلث داي”.
الدراسات أثبتت أن الحفاظ على الرؤية يعد عنصراً مهماً للبقاء نشطاً، حيث أن كبار السن الذين يعانون من مشاكل في النظر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
أمراض شائعة تؤثر على شبكية العين
من أبرز المشاكل الشائعة التي تصيب شبكية العين الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى كبار السن، وكذلك اعتلال الشبكية السكري الذي يعتبر السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين في سن العمل.
تشمل أعراض الضمور البقعي تشوه الخطوط المستقيمة، انخفاض سطوع الألوان، وفقدان الرؤية المركزية، في حين أن أعراض اعتلال الشبكية السكري تتضمن رؤية مشوشة وبقع أو ظلال على النظر، بالإضافة إلى صعوبة القراءة.
6 عادات صحية لحماية البصر
أطباء العيون يوصون باتباع عادات صحية تساهم في تقليل خطر فقدان البصر، ومن أهمها: الإقلاع عن التدخين، الحفاظ على النشاط البدني، التحكم في مستويات السكر وضغط الدم والكوليسترول، تناول غذاء متوازن يركز على الخضروات الورقية والأسماك، والحفاظ على وزن صحي، إلى جانب إجراء فحوصات العين بانتظام.
