رغم أن الفراولة والموز والتفاح تتصدر قوائم الفواكه المفضلة، إلا أن الكيوي — الفاكهة الصغيرة ذات القشرة البنية المشعرة — تخفي بين طبقاتها كنزًا غذائيًا لا يحظى بالتقدير الذي يستحقه. وفقًا لأخصائية التغذية نيكول كووكو من Muscle Booster، فإن الكيوي غني بفيتامين C، والألياف، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على إنزيم فريد يُدعى “أكتينيدين” يعزز الهضم بطريقة فعالة. مفاجأة غذائية: تناول الكيوي …

أعلنت كتائب “القسام”، الجناح العسكري لحركة “حماس”، عن تنفيذ سلسلة عمليات نوعية في مدينة رفح جنوبي قطاع غزة، في وقت أكدت فيه مصادر عبرية سقوط قتلى وجرحى في صفوف جيش الاحتلال جراء هجمات “أمنية معقدة”. وقالت “القسام” عبر قناتها على “تلجرام” إن “مجاهدي القسام” خاضوا اشتباكات عنيفة مع الجنود الإسرائيليين وآلياتهم في منطقة التوغل بحي الجنينة شرق مدينة رفح، مشيرة …

شهدت سماء الفاتيكان، صباح اليوم الخميس، لحظة فارقة في تاريخ الكنيسة الكاثوليكية، حيث تصاعد الدخان الأبيض من مدخنة كنيسة السيستين، في إشارة تقليدية طال انتظارها تعني أن مجمع الكرادلة قد نجح في انتخاب بابا جديد ليقود نحو 1.3 مليار كاثوليكي حول العالم. وسرعان ما دقّت أجراس كاتدرائية القديس بطرس معلنة الحدث، في وقت تعالت فيه صيحات آلاف المؤمنين المتجمّعين في …

تشهد مصر غدًا الجمعة 9 مايو 2025 موجة شديدة الحرارة تضرب معظم أنحاء البلاد، وفقًا لتوقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، حيث يسود طقس حار للغاية نهارًا على غالبية المناطق، بينما يكون مائلًا للاعتدال خلال ساعات الليل. وتستمر الأجواء الحارة على القاهرة الكبرى والوجه البحري، فيما تسجل السواحل الشمالية طقسًا حارًا نسبيًا نهارًا ومعتدلًا ليلًا. وتحذر الهيئة من تكون شبورة مائية …

كتبت : خلود سعودي أصدرت النيابة العامة بيانا منذ قليل يفيد أنها تلقت بلاغا بسقوط طالبة من الطابق الخامس بكلية العلوم جامعة الزقازيق مما أدى إلى وفاتها وبمباشرة التحقيقات وبفحص وتفريغ هاتف المتوفاة تبين وجود رسائل تفيد بتعرضها لظروف اجتماعية وخلافات أسرية إلى جانب محادثات أخرى أرسلتها قبل وقوع الحادث بدقيقة واحدة تشير إلى عزمها على الانتحار. وأمرت النيابة العامة …

تحت رعاية وبحضور السيد الفريق أحمد خالد محافظ الإسكندرية نظم تعليم الإسكندرية بقيادة الدكتور عربي أبو زيد مدير مديرية التربية والتعليم بالإسكندرية اليوم الخميس الموافق 8من مايو 2025حفل ختام الأنشطة باستاد الإسكندرية(ختام مش نهاية..ابداعنا مستمر بلا نهاية). وذلك بحضور أكثر من 7500 طالب وطالبة قدّموا عروضًا فنية متنوعة، وذلك وسط حضور جماهيري كبير وتنظيم متميز. بحضور اللواء حازم بدر مساعد …

كتب_جوهر الجمل حلت النجمة والفنانة سهير رمزي ضيفة علي الإعلامية نهال طايل في برنامجها “تفاصيل” الذي يُعرض عبر فضائية صدى البلد 2، وذلك خلال مداخلة هاتفية، حيث أشادت سهير بالبرنامج، مؤكدة أنها تتابع البرنامج بشكل مستمر ومعجبة للغاية بالموضوعات التي تناقشها خلال برنامجها وتتميز بأسلوب هادئ وتمتاز بالحيادية. وتابعت سهير رمزي، قائلة: “أنتٍ مذيعة شاطره وراقيه وأنا بحبك وبتفرج عليكي …

أعربت سفارة روسيا بالقاهرة عن ترحيب روسيا الحار بوصول الرئيس عبد الفتاح السيسي إلى موسكو للمشاركة في احتفالات الذكرى الثمانين لإنتهاء الحرب العالمية الثانية.. حيث تستقبله روسيا كصديق قديم وعزيز. أكدت السفارة أن الاحتفال المشترك بالذكرى السنوية للنصر العظيم على النازية غدًا الموافق 9 مايو، والمحادثات على مستوى القمة المقررة إجراؤها في اليوم نفسه سيعطيان دفعة قوية جديدة للشراكة الروسية …

استعرض الدكتور عمرو طلعت الجهود الوطنية المبذولة لتحقيق التحول الرقمى، وتنمية صناعة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، ودعم منظومة الابتكار الرقمى وريادة الأعمال فى جلسة بعنوان “مصر الرقمية إطلاق العنان للإبداع والابتكار فى منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا” وذلك ضمن فعاليات مؤتمر “سوشى تك طوكيو 2025” (SusHi Tech TOKYO 2025) وأوضح عمرو طلعت خلال الجلسة محاور عمل استراتيجية مصر الرقمية التى تستهدف …

أقدم مُسن على قتل نجله اليوم في قرية الفيما بمحافظة أسيوط، بسبب سوء سلوكه مع الجيران وتعاطيه المخدرات. ‏ ‏تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن أسيوط إخطارًا من غرفة عمليات النجدة، بورود بلاغ من أهالي قرية الفيما بمركز الفتح، يفيد بقيام شخص على المعاش بقتل ابنه بعد أن تعدى عليه بفأس على رأسه إثر مشاجرة بينهما. ‏انتقلت سيارات الإسعاف والأجهزة الأمنية …