أرشيف الوسم : الإفراط

كتب- اسامة خليل يحرص الكثيرون من الشباب ، على شراء مشروبات الطاقة ، لترطب أفواههم أثناء ذهابهم أو إيابهم ، واعتبروها وسيلة لزيادة القدرة على المذاكرة والتركيز، وانتشرت مشروبات الطاقة بشكل كبير في السنوات الأخيرة. وحذر تقرير طبي أعده أطباء وخبراء تغذية من مخاطر صحية جسيمة ترتبط بتناول مشروبات الطاقة، خصوصاً بين الشباب والمراهقين. وأشارت التحذيرات إلى احتواء هذه المشروبات …

في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة ويتزايد فيه الضغط لتحقيق الإنجاز، يضطر الكثيرون للعمل لساعات طويلة بشكل مفرط، ظنًا أن النجاح المهني يستحق هذا الجهد. لكن الحقيقة أن العمل المفرط له آثار سلبية خطيرة على الصحة الجسدية والنفسية، قد لا تظهر فورًا، لكنها تتراكم بصمت. تقرير نشرته صحيفة نيويورك بوست سلّط الضوء على 8 طرق مختلفة يدمر بها العمل الزائد …

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة وستمنستر البريطانية، بمشاركة مليوني شخص، أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء، بما في ذلك لحوم البقر والضأن واللحوم المصنعة مثل النقانق، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.   ورغم أن اللحوم الحمراء تُعد جزءًا من الأنظمة الغذائية حول العالم منذ القدم، لكونها مصدرًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين (ب) والمعادن كـالحديد …