العضلات
-
منوعات
علامات مهمة تنذر بنقص البروتين في الجسم.. تعرف عليها
يُعد البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يجب إمداد الجسم بها يوميًا سواء عن طريق المأكولات أو المكملات الغذائية، ويعتقد…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمن يمارسون التمارين الشاقة.. 5 أطعمة فعالة لتعافي العضلات بسرعة
يُعد تعافي العضلات بعد الرياضة من الأمور التي يجب أن يوليها الرياضيون اهتمامًا، من أجل عودة الجسم إلى حالته الطبيعية…
أكمل القراءة » -
أخبار
“ معجزة ربانية ” .. 7 أطعمة خارقة لبناء العضلات ودرء هشاشة العظام !
هل خطر في بالك يوماً أن ما تضعه على مائدتك اليوم قد يكون السر وراء عظام قوية وجسم متماسك في…
أكمل القراءة »