أرشيف الوسم : النشاط البدني

كتبت : رشا خميس استضافت كلية علوم الرياضة للبنات بجامعة حلوان فعاليات مبادرة “هي لياقة وصحة” تحت عنوان “الصحة والسلامة والاستدامة”، بالتعاون مع مكتب الاستدامة بالجامعة، وذلك في إطار رؤية مصر 2030 وأهداف التنمية المستدامة، وبرعاية د. السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، وريادة د. وليد السروجي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وإشراف د. أمل عبد الله عميد …

أظهرت دراسة حديثة لمعايير النشاط البدني في مرحلة منتصف العمر أن زيادة الحركة وتقليص فترات الجلوس لا يحافظان على اللياقة الجسدية فحسب، بل يقيان الدماغ من تراكم بروتين «بيتا أميلويد» المرتبط بمرض الزهايمر، مما يعزز قوة الذاكرة ويحافظ على بنية القشرة الدماغية. تابع باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية 373 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاماً، وصنفوا نشاطهم الشهري وفقاً …