النوم
-
منوعات
عادات بسيطة تقوي الصحة النفسية للشباب.. تعرف عليها
نشرت صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، نتائج دراسة حديثة حول العادات اليومية التي يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يسبب النوم الزائد أوجاع الظهر؟ تقرير يجيب
نشر موقع “هيلث دايجست” تقريرًا أوضح فيه أن النوم لساعات طويلة يمكن أن يتسبب في الشعور بآلام في الظهر، وبالتالي…
أكمل القراءة » -
منوعات
باحثون: النوم لساعات طويلة قد يضر بالصحة ويزيد خطر الوفاة
نشر موقع “ساينس أليرت” العلمي تقريرًا حول دراسة علمية، خلصت نتائجها إلى أن النوم لفترات طويلة قد يكون مرتبطًا بزيادة…
أكمل القراءة » -
أخبار
عبد الوهاب لطفي: زيت الزيتون والنوم الجيد سر قوة جهاز المناعة
أكد الدكتور عبد الوهاب لطفي، أستاذ المناعة والحساسية بجامعة الأزهر، أن تقوية جهاز المناعة لا تقتصر فقط على…
أكمل القراءة » -
أخبار
أدعية نبوية للتغلب على الأرق واستعادة الطمأنينة
يلجأ كثير من الأشخاص إلى الله بالدعاء عند معاناتهم من قلة النوم أو الأرق الناتج عن القلق والتوتر، بدلاً…
أكمل القراءة » -
أخبار
أذكار النوم.. طمأنينة للنفس وراحة للقلب
في عالم يمتلئ بالضغوط والأفكار المزعجة، يحتاج الإنسان إلى وسيلة تعيده إلى السكينة قبل أن يغلق عينيه ويغرق في…
أكمل القراءة » -
أخبار
نصائح لتجنب وقوع كارثة جراء النوم تحت «مكيف الهواء»
مع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة، لا يستطيع الكثيرون منا الاستغناء عن المكيفات الهوائية، حيث ينام العديد منا تحت تأثيرها لفترات…
أكمل القراءة »