أرشيف الوسم : فوائد

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة التي يحبها الكبار والصغار لمذاقه الجيد وسهولة تناوله كما أن تناول البطيخ بعد الإفطار خاصة في الطقس الحار يساعد على ترطيب درجة حرارة الجسم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تمد الجسم بالرطوبة، بالإضافة إلى أنه يعزز من جهاز المناعة، كما أنه يساعد في فقدان الوزن لأنه غنى بالماء والألياف التي …

يُعد توت الزعرور البري من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة والمستخدمة منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مشكلات القلب والهضم وضغط الدم. ويكشف تقرير نشره موقع Healthline عن 9 فوائد صحية محتملة لهذه الثمرة، تتنوع بين خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتحسين الهضم وصحة الجلد، وحتى المساعدة في تقليل التوتر والقلق. ويتميز توت الزعرور بمحتواه العالي من البوليفينولات، وهي مركبات مضادة للأكسدة …

كتب-أسامة خليل  في تطور جديد يعيد النظر في مصادر الكالسيوم التقليدية، كشفت دراسات حديثة أن شاي التوت الأسود، المستخرج من أوراق نبات موراتس نيغرا الذي يزرع في آسيا وإسبانيا، يحتوي على كميات هائلة من الكالسيوم تفوق تلك الموجودة في حليب الأبقار بـ22 ضعفًا، ما يجعله خيارًا استثنائيًا لتعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشتها. بديل مثالي لمنتجات الألبان لطالما ارتبطت منتجات …