ممارسة الرياضة
-
منوعات
عادات بسيطة تقوي الصحة النفسية للشباب.. تعرف عليها
نشرت صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، نتائج دراسة حديثة حول العادات اليومية التي يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تتجنب الخرف وألزهايمر؟ 5 عادات يومية للحفاظ على صحة الدماغ
يُعد الخرف، وعلى رأسه مرض ألزهايمر، من أكثر الأمراض التي تهدد صحة الدماغ وتؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة مع…
أكمل القراءة »