ملعقة

ملعقة يوميًا من هذا الطعام الشعبي.. تخفّض الكوليسترول وتحمي قلبك !

في خبر سار لعشّاق الأكل الصحي، كشفت دراسة جديدة أن تناول الحمص يوميًا قد يكون مفتاحًا طبيعيًا وفعّالًا لخفض مستويات…

أكمل القراءة »

ملعقة ذهبية على الريق : عادة صباحية تعزز المناعة وتحمي القلب وتقاوم الشيخوخة

يُعرف زيت الزيتون منذ قرون بـ”الذهب السائل”، وهو أحد أبرز مكونات النظام الغذائي المتوسطي. وقد اعتاد كثيرون تناوله صباحًا على…

أكمل القراءة »