موقع اليوم جريده اليوم – جريدة اليوم
هدى بسيوني
يُعد فصل الصيف هو الملاذ الأمثل للأطفال بعد عام دراسي طويل وشاق، ففيه يحصلون على فرصة للاستمتاع بالأنشطة الترفيهية، كاللعب وقضاء الوقت على الشاطئ، لكن ما قد يعكر صفو العطلة الصيفية، التحديات الصحية التي قد تُعرض الأطفال للإصابة أو المرض.
وفقًا للتقرير الذي نشرته صحيفة “نيويورك بوست”، ينبغي على الأمهات اتباع عدة نصائح لحماية أطفالهن من الأمراض الصيفية:
1- ترطيب الجسم باستمرار
لحماية الطفل من الإصابة بالجفاف، يوصي الخبراء بضرورة تزويده بكميات وفيرة من المياه على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم، مع الابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر أو الكافيين، كونها تُساهم في فقدان السوائل.
2- الاحتياطات عند السباحة
أفاد التقرير بضرورة تشديد الرقابة على الأطفال خلال السباحة في الماء، ومنعهم من السباحة في الأماكن العميقة دون إشراف مباشر من شخص بالغ يكون مسؤولًا عن سلامتهم.
3- الانتباه لسلامة الأطفال داخل السيارات
شدد التقرير على أهمية عدم ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة داخل السيارة، حتى وإن كان ذلك لفترة قصيرة، لحمايتهم من المخاطر الناجمة عن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، كما يجب الحذر من ملامسة الأسطح الساخنة مثل المقاعد أو الألعاب البلاستيكية التي قد تسبب حروقًا جلدية.
4- الوقاية من ضربات الشمس
يُعد الأطفال أكثر عُرضة للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري في حال عدم حصولهم على الترطيب الكافي، لذا يُنصح بعدم ترك الأطفال للعب إلا في أماكن مظللة، وتغطية المناطق المكشوفة من أجسادهم بالكريم الواقي من الشمس.
5- الوقاية من التسمم الغذائي
يشهد فصل الصيف ارتفاع كبير في حالات الإصابة بالتسمم الغذائي، خاصة عند تناول الطعام في أماكن مفتوحة، لذلك يجب الحفاظ على الطعام مغطى طوال الوقت وتجنب تركه مكشوفًا.
6- الحماية من لدغات الحشرات
يكثر نشاط الحشرات في فصل الصيف بصورة مستمرة، لذا يُوصى باصطحاب طارد الحشرات واستخدامه عند الضرورة، لتجنب تعرض الأطفال لأي لدغة، مع ضرورة فحص أجسادهم في حال تركهم للعب في الخارج، واستخدام كريم مضاد في حالة الإصابة بلدغة.
