موقع اليوم جريده اليوم – جريدة اليوم
كتب: عيد وحيده
في رسالة توعوية تمتد من المحلي إلى الدولي، نظم المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة مؤتمره السنوي الثاني لصحة المسافرين تحت شعار «دليلك الطبي للحج»، بقيادة الدكتورة ميرفت السيد، تزامنًا مع اليوم العالمي للتراث، وبمشاركة واسعة من الخبراء والمتخصصين.
الفعالية، التي أُقيمت بالتعاون مع جمعية خليك إيجابي ونادي روتاري هاربر الإسكندرية، لم تكتفِ بعرض المعلومات، بل قدمت خريطة متكاملة لحماية المسافرين صحيًا، خاصة الحجاج، من خلال محاضرات تناولت التغذية السليمة، والتطعيمات، والتعامل مع الأمراض المزمنة، إلى جانب الاستعداد للطوارئ أثناء الرحلات.
وأكدت الدكتورة ميرفت السيد أن الوعي بالمخاطر الصحية قبل السفر لم يعد رفاهية، بل ضرورة، خاصة مع اختلاف البيئات وانتشار أمراض قد لا تكون مألوفة في بلد المسافر، مشددة على أهمية الالتزام بالإرشادات الطبية المسبقة.
أبرز التوصيات التي خرج بها المؤتمر:
مراجعة الطبيب قبل السفر بعدة أسابيع لاستكمال الفحوصات والتطعيمات
الالتزام بالنظافة الشخصية واستخدام المعقمات باستمرار
الحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف، خاصة في الأجواء الحارة
اختيار غذاء متوازن وسهل الهضم خلال الرحلات
الحركة المستمرة لتفادي مشكلات الدورة الدموية
اصطحاب الأدوية الشخصية وتقارير الحالة المرضية
كما شدد المشاركون على أهمية الاستعداد النفسي والجسدي للسفر، والتعامل الواعي مع الرحلات الطويلة، لتقليل فرص التعرض لمشكلات صحية مثل الإجهاد أو اضطراب التوقيت.
وفي السياق ذاته، أوضحت أن العيادات الطبية المخصصة للحجاج المصريين في السعودية تعمل على مدار الساعة، لتقديم خدمات وقائية وعلاجية متكاملة، بما يضمن رحلة آمنة من الناحية الصحية.
ويعكس المؤتمر توجهًا متناميًا نحو نشر ثقافة “السفر المسؤول”، حيث لا يقتصر الأمر على تجهيز الحقائب، بل يمتد ليشمل الاستعداد الصحي الكامل قبل الانطلاق.
