كتبت: فاطمة الزناتي
قدمت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، مجموعة من النصائح تزامنًا مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، لمساعدة الطلاب على تنظيم وقتهم وتحقيق أفضل استفادة دراسية خلال الشهر الكريم.
وأوضحت أن اختيار الوقت المناسب للمذاكرة يختلف من طالب لآخر، إلا أن هناك فترات يُفضل استغلالها، مثل ما بعد الإفطار بساعتين حيث يستعيد الجسم نشاطه ويزداد مستوى التركيز، أو قبل الإفطار بساعة إلى ساعتين على أن يُخصص للمراجعة أو حل التدريبات نظرًا لاحتمال الشعور بالإرهاق، مع إمكانية الاستعانة بالفيديوهات التعليمية.
وأكدت أن مفتاح النجاح في رمضان يكمن في حسن تنظيم الوقت وضبط مواعيد النوم لتجنب الإجهاد وضعف التركيز، مع عدم إغفال وجبة السحور لأهميتها في إمداد الجسم بالطاقة، وضرورة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والخس لتقليل العطش، والابتعاد عن الأطعمة المالحة والمقلية.
وأضافت الحزاوي أن على أولياء الأمور تحفيز أبنائهم بالكلمات الإيجابية وترسيخ فكرة أن رمضان شهر للعمل والإنجاز، مع مراعاة الطلاب خاصة طلاب الثانوية العامة من خلال تقليل الزيارات العائلية حتى لا تؤثر على تركيزهم، إلى جانب تشجيعهم على الصلاة وقراءة القرآن والمشاركة في الأعمال الخيرية.
وطالبت الوزارة بتقنين عدد التقييمات خلال شهر رمضان لتخفيف الضغوط الدراسية، كما أعلنت تفعيل مبادرة «وجبة الخير من بيتك» لتشجيع الأسر على إعداد وجبات بسيطة للمحتاجين وغرس قيمة العطاء لدى الأبناء.
وفي السياق ذاته، أكدت مديريات التربية والتعليم بالمحافظات انتظام الدراسة خلال رمضان 2026 بصورة طبيعية مع مراعاة طبيعة الشهر، مشددة على أن ما يتردد بشأن إلغاء الحضور أو رفع الغياب غير صحيح، وأن الدراسة مستمرة وفق الخريطة الزمنية المعتمدة.
ومن المقرر أن تبدأ اختبارات شهر مارس يوم 25 مارس 2026 وتستمر حتى 3 أبريل 2026، لتكون أول تقييم رسمي خلال الفصل الدراسي الثاني.
