قدمت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية عدة نصائح للطلاب وأولياء أمورهم مع انطلاق الترم الثاني لضمان ترم هاديء ومثمر.
وضع جدول مذاكرة
وقالت الحزاوى إنه يجب وضع جدول للمذاكرة يتوزع فيه المهام بشكل واضح، بحيث يتم تحديد وقت المذاكرة وفترات الراحة ويجب التأكيد على أهمية وجود فترات الراحة أثناء المذاكرة، حيث إنها تزيد من التركيز وتشحن طاقة للمواصلة ولابد أيضا الاهتمام بعدم تأجيل عمل اليوم إلى الغد.
اختيار المكان
وأضافت أنه يجب الحرص على تهيئة مكان المذاكرة بأن يكون مكان هادىء بعيد عن الضوضاء و المشتتات وجيد التهوية والإضاءة ومنظم حتى يسهل على الطالب الحصول على المستلزمات الدراسية المختلفة.
التغذية الصحيحة
وأضافت أنه يجب الحرص على الاهتمام بالتغذية المتوازنة لأن هناك علاقة بين التغذية والتحصيل الدراسي وخصوصا الأطعمة الغنية بالأوميجا ٣ مثل الأسماك كما لابد الابتعاد عن شرب المنبهات بكثرة واستبدالها بالعصائر الفريش الحرص على النوم بشكل كافي.
دور أولياء الأمور تجاه الأبناء
وتابعت الحزاوي أنه هناك طرق مبتكرة للمذاكرة يمكن من خلالها نحول الشعور بالملل أثناء المذاكرة إلي متعة ويمكن أولياء الأمور مساعده الأبناء علي تنفيذها على سبيل المثال:
ـ يمكن تحويل الدروس إلى مسرحيات قصيرة يمثلها الطالب مثلا بحيث يمكن أن يمثل شخصية تاريخية أو عنصر كيميائي ويقوم بالتحدث عن الشخصية أو دور العنصر في التفاعل وبهذا ستكون المذاكرة أكثر متعة.
– من الممكن قيام الطالب بدور المدرس وأن يشرح الدروس لأصدقائه أو لك وهذا من شأنه مساعدته على الاستيعاب والتذكر بشكل أكبر.
ـ يمكن تأليف أغاني قصيرة تجمع المعلومات الصعبة الحفظ، فبهذه الطريقة لن ينساها أبدا.
ـ يقوم الطالب بالتسجيل الصوتي للمواد الدراسية بما تحمله من تعريفات أو مصطلحات علي الموبايل فمن خلال التسجيلات يسهل عليه تشغيلها في أي وقت حيث تساعده على تثبيت المعلومة وحفظها وتذكرها وكل هذا بدون مجهود.
ـ رسم الخريطة الذهنية بوضع العنوان الأساسي للموضوع الذي يريد الطالب تلخيصه في منتصف ورقة بيضاء ثم يبدأ بتفريع العنوان إلى العناوين والأفكار الفرعية ويتفرع كل عنوان إلى النقاط المهمة التي ينقسم إليها، وهذه الطريقة تربط المواضيع مع بعضها ويجب رسم الخريطة الذهنية باستخدام ألوان مختلفة حسب العناوين ومن الممكن استخدام الخرائط الذهنية لمراجعة المادة في وقت قصير قبل الامتحان.
واختتمت الحزاوي: لابد من أولياء الأمور تقديم الدعم للأبناء وتخصيص وقت يوميا للتحدث معهم لمعرفة مشاكلهم ويجب تشجيع الأبناء على ممارسة الرياضة أو الهوايات للمساعدة في تفريغ الطاقة والضغط النفسي الناتج عن المذاكرة.
