كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فوائد مذهلة لفاكهة المانغو، مشيرة إلى دورها البارز في ضبط مستويات السكر في الدم والمساهمة في فقدان الوزن، لتتحول هذه الفاكهة الاستوائية إلى حليف صحي غير متوقع. وأوضحت خبيرة التغذية روجوتا ديويكار، التي أجرت الدراسة، أن المانغو تعد مصدرًا غنيًا بالألياف، ومضادات الأكسدة، والبوليفينول، ما يجعلها خيارًا ممتازًا لتعزيز الشبع، وتحفيز خسارة الوزن، وتنظيم مستوى …

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يسود، غدًا الخميس الموافق 22 مايو 2025، طقس ربيعي مائل للحرارة خلال ساعات النهار على شمال البلاد، بما في ذلك القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بينما يكون شديد الحرارة على جنوب البلاد. أما ليلًا، فتتحول الأجواء لتصبح معتدلة الحرارة في أغلب الأنحاء. كما أشارت الهيئة إلى نشاط للرياح على بعض المناطق، قد يصاحبه إثارة للرمال …

يُعرف زيت الزيتون منذ قرون بـ”الذهب السائل”، وهو أحد أبرز مكونات النظام الغذائي المتوسطي. وقد اعتاد كثيرون تناوله صباحًا على معدة فارغة، إيمانًا بفوائده الصحية والوقائية. اليوم، تدعم الأبحاث الحديثة هذه العادة البسيطة وتبرز تأثيرها الإيجابي على صحة الإنسان بشكل شامل. تعزيز المناعة وتحسين الهضم يحتوي زيت الزيتون على مركبات قوية مضادة للأكسدة والالتهابات، مثل البوليفينول والأوليوكانثال، والتي تسهم في …

في دراسة حديثة أجراها فريق من الأطباء، تم الكشف عن قائمة من الأطعمة الغنية بالحديد التي تلعب دورًا فعّالًا في مكافحة فقر الدم بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى مكملات غذائية. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها صحيفة تايمز أوف إنديا، أن الحديد عنصر أساسي للحفاظ على مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتحسين الصحة العامة، لكن غالبًا ما يتم إهماله حتى تظهر أعراض مثل …

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يسود غدًا الأربعاء، الموافق 21 مايو 2025، طقس حار خلال ساعات النهار على مناطق القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد، بينما يكون شديد الحرارة على جنوب البلاد، ومائل للحرارة على السواحل الشمالية. أما ليلًا، فمن المتوقع أن يكون الطقس معتدلًا على أغلب أنحاء الجمهورية. كما أشارت الهيئة إلى نشاط ملحوظ في حركة …

يعد الزبيب واحداً من أشهر الفواكة المجففة المعروفة، وهو عبارة عن حبات العنب المجففة، ويجمع الزبيب بين الطعم الحلو والفائدة الصحية العالية، لكن الزبيب هو في الحقيقة مكمل غذائي طبيعي مذهل، يحمل بين حباته الصغيرة فوائد عظيمة تدعم صحة الدماغ، تقوي العظام، وتعزز المناعة والطاقة، حتى أن الملوك والمحاربين في العصور القديمة كانوا يعتمدون عليه كغذاء ودواء! تشير الأبحاث الحديثة …

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد طقس غدٍ الثلاثاء 20 مايو 2025 ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث يسود طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، بينما ترتفع الحرارة بشدة في جنوب سيناء وجنوب البلاد، في حين يكون الطقس مائلًا للحرارة على السواحل الشمالية، ومعتدلًا خلال ساعات الليل على أغلب الأنحاء. ومن الظواهر الجوية اللافتة غدًا، نشاط …

يعاني الملايين حول العالم من الحساسية الموسمية كل عام، وغالبًا ما يُنظر إليها على أنها مجرد عطس أو زكام عابر. لكن الحقيقة أن أعراضها قد تكون أكثر تنوعًا وخداعًا مما يعتقد الكثيرون، وفقاً لما كشفته مجلة أمريكية متخصصة. توضح د. بورفي باريك، أخصائية المناعة والحساسية في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، أن بعض أعراض الحساسية قد تُشبه إلى حد كبير …

واصل الدكتور محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، جولاته التفقدية المفاجئة للمواقع الاستراتيجية، حيث زار محطة محولات باسوس (جهد 11/220/500 ك.ف) ومحطة توليد كهرباء شبرا الخيمة بقدرة 980 ميجاوات، التي تمثل نحو 15.5% من إجمالي إنتاج شركة القاهرة لإنتاج الكهرباء، وذلك ضمن استعدادات الوزارة لصيف 2025. بدأت الجولة من محطة محولات باسوس التابعة لقطاع شبكات الجهد الفائق بالشركة المصرية لنقل …

يُعد توت الزعرور البري من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة والمستخدمة منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مشكلات القلب والهضم وضغط الدم. ويكشف تقرير نشره موقع Healthline عن 9 فوائد صحية محتملة لهذه الثمرة، تتنوع بين خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتحسين الهضم وصحة الجلد، وحتى المساعدة في تقليل التوتر والقلق. ويتميز توت الزعرور بمحتواه العالي من البوليفينولات، وهي مركبات مضادة للأكسدة …