أرشيف الوسم : الأطعمة المصنعة

يُعد الخرف، وعلى رأسه مرض ألزهايمر، من أكثر الأمراض التي تهدد صحة الدماغ وتؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة مع التقدم في العمر، كما أنها تمثل هاجسًا للكثير ممن يرغبون في حماية أنفسهم من الإصابة به فيما بعد، وبحسب ما أورده موقع “فيري ويل هيلث”، يمكننا اتخاذ خطوات يومية تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بالخرف، وهي كما يلي: ممارسة الرياضة …

نشرت مجلة “Nature Medicine” دراسة علمية حديثة، خلصت نتائجها إلى أن هناك نوعًا واحدًا من الأطعمة الذي يؤدي استبعاده من النظام الغذائي إلى تسريع التخسيس لمن يتبع حمية غذائية لهذا الغرض. وأوضحت الدراسة أن التوقف عن تناول الأطعمة فائقة التصنيع يؤدي إلى فقدان الوزن للبالغين بما يعادل ضعف ما فقده آخرون لم يستبعدوا تلك الأطعمة، وذلك خلال فترة استمرت لمدة …