نشرت صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، نتائج دراسة حديثة حول العادات اليومية التي يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية لدى الشباب إذا تم الالتزام بها باستمرار. وأفادت النتائج أن هذه العادات تشمل: تناول الفاكهة والخضروات يوميًا، ممارسة الرياضة حتى لو لفترات قصيرة، والحصول على نوم جيد ومنتظم. الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة أوتاغو في نيوزيلندا اعتمدت على بيانات …

أكدت طبيبة الأسنان تاتيانا موروزوفا أن اللسان الصدفي، المميز بحواف مسننة وخطوط دائرية، قد يكون علامة على مشاكل صحية جهازية خطيرة. وأفادت “موروزوفا” أن هناك أعراض ترافق حالة اللسان الصدفي، منها إصابة اللسان بتورم أو وجود زيادة في حجمه، وهو ما يمكن ملاحظته بصريًا، مؤكدة على الضغط المستمر على أنسجة اللسان هو السبب الرئيسي لتغيير شكله عن طريق صرير الأسنان، …

تُعد رائحة الفم الكريهة من العوامل التي تسبب شعورًا بالإحراج أمام الآخرين، وعلى الرغم من أنها من المشكلات الشائعة التي تحدث بين الحين والآخر، إلا أنها في بعض الحالات قد تتحول إلى معاناة يومية يصعب التخلص منها، فتؤثر بالسلب على العلاقات الاجتماعية وجودة الحياة. ووفقًا للتقارير الصادرة من جامعة هارفارد، تشمل الأسباب وراء رائحة الفم الكريهة ما يلي: التدخين يُعد …

يُعد تنظيف الأسنان من العادات اليومية التي يتعلمها الجميع منذ الصغر، لكن قد يجهل البعض الأخطاء الشائعة في التنظيف، التي تتجلى بوضوح عند زيارة الطبيب. توضح داغمار إلس سلوت، خبيرة صحة الفم من هولندا، في حديثها لشبكة NBC News أن الطريقة المُتبعة في تنظيف الأسنان غالبًا ما تكون غير دقيقة، خاصة عندما يتم تعلمها من الوالدين، لذا لا بد من …

على الرغم من أن الصداع يُعد من الأعراض العابرة، إلا أنه يسبب إزعاجًا ويؤثر بشكل مباشر على إيقاع الحياة اليومية، سواء كان سببه التوتر، التهاب الجيوب الأنفية، أو حتى الصداع النصفي، الأمر الذي يدفع المصاب إلى البحث عن حلول سريعة، أبرزها المسكنات أو المكملات الغذائية المنتشرة في الأسواق، لكن، المدهش أن بعض الأطعمة الطبيعية قد تعمل بفعالية لا تقل عن …

يُعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تصيب عدة فئات عمرية خاصة كبار السن، وتفرض على المريض اتباع نظام غذائي معين لتجنب تفاقم الأعراض. وفي حديثه لصحيفة Terra، أوضح طبيب القلب المعروف روبيرتو يانو، أن هناك أطعمة تزيد من مضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم، وهي الأطعمة المصنعة وغير الصحية وهي تشمل النقانق والسلامي والحساء الفوري والوجبات السريعة، إضافة إلى …

كشفت دراسة حديثة أن الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن مع التقدّم في العمر، يمكن أن يتحقق من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية، والحصول على دعم مختصين. وقد شملت الدراسة 6874 شخص تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عامًا، جميعهم كانوا يعانون من زيادة الوزن أو …

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول المشروبات الغازية قد يكونون أكثر عرضة لمشكلة تساقط الشعر. ووفقًا لما جاء في صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، فقد شملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بورتو البرتغالية 1028 مشارك، حيث تم تتبع معدل استهلاكهم للمشروبات الغازية ومدى انعكاس ذلك على صحة شعرهم. وكشفت النتائج أن مخاطر تساقط الشعر تزداد عند شرب ما …

أجرى مجموعة من العلماء دراسة علمية حديثة، تمكنوا خلالها من تحديد عمر كوكب المشتري، من خلال معرفة الفترة الزمنية التي تكّون خلالها. ووفقًا لما جاء في مجلة Scientific Reports، فإن علماء من اليابان وإيطاليا قاموا بتحليل قطرات توجد في النيازك يُطلق عليها اسم الكوندرولات المكونة من السيليكات المنصهرة لا يتجاوز حجمها ميليمترًا واحدًا، وباستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، توصل الباحثون إلى …