أرشيف الوسم : الفيتامينات

قال اختصاصي التغذية الدكتور رومان بريستانسكي، أن هناك علامات معينة تظهر على الجسم في حال معاناته من نقص الفيتامينات، وذلك كمحاولة لتعويض هذا القصور. وأفاد “بريستانسكي” أن اتباع الحميات الغذائية ليس مقلقة دائمًا لأن الأمر يتوقف على محتوى السعرات الحرارية، مؤكدًا أن عدم احتساب هذه السعرات هي المشكلة الحقيقة التي تواجه كل من يسعى لإنقاص وزنه، لذلك لا بد من …

أكمل القراءة »