أرشيف الوسم : فقر الدم

قالت الدكتورة يلينا سيوراكشينا، أخصائية الشعر والتغذية والغدد الصماء، إن هناك العديد من العوامل التي تتسبب في تساقط الشعر، مشددة على أهمية التعامل مع المشكلة تحت إشراف طبي متخصص وعدم الاكتفاء بالعلاج الذاتي. وأوضحت “سيوراكشينا” أن الخطوة الأولى تتمثل في تحديد السبب الحقيقي لتساقط الشعر أو الصلع عن طريق طبيب مختص، حيث تختلف أنواعه بين الصلع المنتشر، والصلع الأندروجيني، والصلع …

يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات فائدة للصحة، لذا يفضل الكثير تناوله للاستفادة من مزاياه الصحية العديدة، ولكن على الرغم من ذلك، لا يدرك البعض أن هناك فئات معينة من الناس قد لا يناسبها هذا المشروب. وقد نشر موقع “ذا هيلث” تقريرًا أوضح فيه أن هناك ست فئات يجب أن تتوخى الحذر أو تمتنع عن تناول الشاي الأخضر، وهي: الأطفال …

قال اختصاصي التغذية الدكتور رومان بريستانسكي، أن هناك علامات معينة تظهر على الجسم في حال معاناته من نقص الفيتامينات، وذلك كمحاولة لتعويض هذا القصور. وأفاد “بريستانسكي” أن اتباع الحميات الغذائية ليس مقلقة دائمًا لأن الأمر يتوقف على محتوى السعرات الحرارية، مؤكدًا أن عدم احتساب هذه السعرات هي المشكلة الحقيقة التي تواجه كل من يسعى لإنقاص وزنه، لذلك لا بد من …

في دراسة حديثة أجراها فريق من الأطباء، تم الكشف عن قائمة من الأطعمة الغنية بالحديد التي تلعب دورًا فعّالًا في مكافحة فقر الدم بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى مكملات غذائية. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها صحيفة تايمز أوف إنديا، أن الحديد عنصر أساسي للحفاظ على مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتحسين الصحة العامة، لكن غالبًا ما يتم إهماله حتى تظهر أعراض مثل …