صرح الدكتور أليكسي كازبان، أخصائي طب العيون، أن النظام الغذائي للإنسان قد يلحق أضرارًا بعينيه إذا تضمن مأكولات تحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع تؤدي إلى زيادة الالتهابات وتسرّع من ظهور التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر داخل شبكية العين.
وأوضح “كازبان” أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع المضرة بشبكية العين تشمل رقائق البطاطس والوجبات السريعة والوجبات السريعة والحلويات والخبز الأبيض، لافتًا إلى أن الحفاظ على صحة العين يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن وتضمينه بأطعمة صحية مثل الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء الداكنة والمكسرات والجزر، ووقاية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، وإجراء فحوصات طبية دورية في حال بلوغ سن الـ 45.
من جانبها، أفادت طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا، أن العمل لساعات طويلة والجلوس على الكمبيوتر ومشاهدة التلفاز، تتسبب في ضعف البصر في نهاية اليوم، أو في الإضاءة المنخفضة كالغسق أو الظلام، قد يكون مؤشرًا على وجود تغيرات تنكسية في الشبكية، أو التهابات في الأنسجة الوعائية والشبكية، أو حتى ضمور في العصب البصري أو الإصابة بالمياه الزرقاء (الغلوكوما)، إلى جانب مشكلات أخرى في العين.
