موقع اليوم جريده اليوم – جريدة اليوم
أظهرت دراسة علمية موسعة نُشرت مؤخرًا أن المشي بمعدل 7000 خطوة يوميًا يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر التعرض لأمراض صحية مزمنة وخطيرة. في محاولة لتحديد معيار طبي دقيق، قام فريق بحثي دولي بمراجعة وتحليل بيانات من 57 دراسة شملت أكثر من 160 ألف شخص، ونشرت نتائجهم في مجلة “The Lancet Public Health”، وبينت النتائج أن الأشخاص الذين يمشون …
أكمل القراءة »دراسة تكشف: المشي 7000 خطوة يوميًا يحارب السرطان والسكري ومشكلات الدماغ
