نشر موقع “ستاك ديلي” دراسة حديثة، كشف أن تحسين الصحة النفسية ورفع المعنويات، يمكن أن يتحقق من خلال تبني عادات مالية بسيطة مثل الادخار المنتظم وتسديد الديون في موعدها.
واستندت الدراسة إلى تحليل بيانات من مشروع “ديناميكيات الأسرة والدخل والعمل” في أستراليا، وهي قاعدة بيانات شاملة ترصد جوانب متعددة من حياة أكثر من 17 ألف شخص تتجاوز أعمارهم 15 عامًا، جُمعت على مدار 20 عامًا من 2001 إلى 2021، وتشمل البيانات معلومات عن الدخل، والصحة الجسدية والنفسية، والعمل، والعلاقات الأسرية، والتجارب الشخصية.
وأكد الباحثون، أن الأفراد الذين أبلغوا عن تحسن صحتهم النفسية هم الذين اتبعوا روتينًا ماليًا منظمًا، خاصة فيما يتعلق بالادخار الدوري وسداد الديون بسرعة، مما انعكس بالإيجاب على طاقتهم وروابطهم الاجتماعية ورضاهم عن حياتهم بشكل عام.
كما أظهرت الدراسة أن من العوامل المؤثرة على الصحة المالية بالسلب، الزيادة الكبيرة في تكاليف الحياة الأساسية التي تعيق عن الادخار، مؤكدة أن الحفاظ على استقرار مالي حتى بمبالغ صغيرة، يمكن أن يُحدث فارقًا ملحوظًا في الحالة النفسية للفرد، بغض النظر عن مستواه الاجتماعي أو دخله.
