مع اقتراب شهر رمضان حرص الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي على توضيح وسائل تحقيق الدراسة الفعالة في شهر رمضان .
نصائح للمذاكرة الجيدة خلال شهر رمضان
عدم التفكير في الكسل خلال شهر رمضان: يجب على الطالب تجنب التفكير في الراحة خلال شهر رمضان فهو شهر صيام ثم تعب، بل على العكس فهو شهر نشاط وإنجاز خاصة في ظل المناخ المعتدل.
تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ والمذاكرة: يفضل تثبيت أوقات النوم والاستيقاظ في رمضان ولو بتغيير بسيط مقارنة بفترة ما قبل رمضان.
تجنب إضاعة الوقت: يجب على الطلاب خاصة في المراحل المختلفة من التحويل والشهادات تجنب السهر.
تجنب الإفراط في الأكل: لا تفرط في تناول أي وجبة سواء سحور أو إفطار حتى لا تسبب شعورا بالكسل أو الخمول.
التركيز على الغذاء الصحي: الحرص على تناول الأطعمة ذات العناصر الغذائية المتوازنة والمشروبات الصحية والطبيعية، والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات الجاهزة أو المشروبات المصنعة.
الراحة بعد العودة من المدرسة: يفضل أخذ قسط من الراحة والنوم لمدة ساعتين بعد العودة من المدرسة، ثم الاستيقاظ للدراسة قبل الإفطار، مع الاستمرار في الدراسة بعد الإفطار أو حتى بعد صلاة العشاء والعشاء.
الابتعاد عن المشتتات: يجب تجنب الإفراط في مشاهدة المسلسلات أو البرامج التلفزيونية، فهي مضيعة كبيرة للوقت.
مذاكرة دروس صعبة جديدة بعد الإفطار: يفضل استغلال الفترة بعد الإفطار للدراسة واكتساب دروس صعبة جديدة أو مراجعة الدروس الصعبة.
أخذ فترات راحة عند الشعور بالتعب: عند الشعور بالتعب أثناء الدراسة يمكن أخذ فترات راحة قصيرة حتى يستعيد الطالب طاقته، مع تجنب قضاء هذه الفترات على وسائل التواصل الاجتماعي أو التلفاز.
وضع خطط يومية للدراسة والتحصيل: يجب وضع خطة يومية لاستغلال الفترة الطويلة بعد الإفطار لدراسة مادتين على الأقل يومياً.
دراسة الدروس السهلة قبل الصعبة: يفضل البدء بدراسة الدروس السهلة قبل الصعبة لتحضير العقل تدريجياً.
الاهتمام بالتقييمات الأسبوعية: وذلك بأن يقوم الطالب بحل التقييمات الأسبوعية مسبقاً، مما يساعده على فهم الدروس القادمة بشكل أفضل لأنه سيكون قد راجعها مسبقاً.
مراجعة الدروس السهلة قبل الإفطار: ينصح باستغلال الوقت قبل الإفطار لمراجعة دروس سهلة جديدة أو مراجعة الدروس السهلة.
تعويض مراجعة بعض الدروس: في حالة وجود دعوات في أحد الأيام، يمكن عمل خطة لتعويض مراجعة الدروس التي لم يتمكن الطالب من دراستها في ذلك اليوم.
