قال الدكتور سوراب سيثي، طبيب أمراض الجهاز الهضمي من كاليفورنيا، أن غرفة النوم قد تحتوي على بعض العناصر المضرة بالصحة الجسدية، يجب التعرف عليها والتخلص منها على الفور.
وأوضح “سيثي” خلال مقطع فيديو نشره على حسابه بمنصة “انستجرام” أن هذه العناصر تشمل:
الوسائد القديمة
أفاد “سيثي” أن كثرة استعمال الوسائد القديمة يؤدي إلى تجمع كميات كبيرة من عث الغبار، والعرق، ومسببات الحساسية فيها، مؤكدًا أنها تُعتبر بيئة مثالية لتكاثر عث الغبار، والذي يعد عاملًا رئيسيًا في الإصابة بنوبات الربو، على الرغم من صغر حجمه، موصيًا باستبدال الوسادة إذا تجاوز استخدامها ما بين سنة إلى سنتين.
معطرات الجو الصناعية
وفي سياق متصل، أكد الطبيب أن ما ينبغي إزالته من غرف النوم هو معطرات الجو الصناعية التي تطلق مركبات كيميائية متطايرة قد تؤدي إلى اضطرابات تنفسية واختلالات هرمونية، قد تصل إلى الرئتين ويمتصها الجسم.
ووفقًا لما ذكرته وكالة حماية البيئة الأميركية، يمكن لتلك المواد الكيميائية أن تؤثر بشكل مباشر على الدماغ، مسببة أعراضًا فورية مثل الدوار، والصداع، وتشوش الرؤية، وصعوبة في التركيز، فضلًا عن أضرارها على المدى البعيد التي تشمل السرطان وأمراض القلب ومشكلات في الخصوبة.
الفراش والمراتب القديمة
أوصى الطبيب بضرورة التخلص من الفراش أو المراتب التي يزيد عمرها عن 7 إلى 10 سنوات، نظرًا لتأثيرها السلبي على النوم، وتسببها في الشعور بآلام في الظهر، كما أن النوم على مرتبة مترهلة من شأنه أن يضاعف من مشاكل العمود الفقري.
