أظهرت دراسة حديثة لمعايير النشاط البدني في مرحلة منتصف العمر أن زيادة الحركة وتقليص فترات الجلوس لا يحافظان على اللياقة الجسدية فحسب، بل يقيان الدماغ من تراكم بروتين «بيتا أميلويد» المرتبط بمرض الزهايمر، مما يعزز قوة الذاكرة ويحافظ على بنية القشرة الدماغية. تابع باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية 373 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاماً، وصنفوا نشاطهم الشهري وفقاً …

أعلن الجنرال رونالد كلارك، قائد قوات الجيش الأمريكي لعمليات المحيط الهادئ، عن تشكيل وحدات قتالية متنقلة جديدة تهدف إلى مواجهة أي تصعيد محتمل مع الصين. وأوضح كلارك في تصريح نقلته صحيفة «وول ستريت جورنال» أن هذه الوحدات المرنة صممت للعمل على محاور المواجهة، بما في ذلك «سلسلة الجزر الأولى»، بحيث تنتشر بسرعة وتستهدف أهدافاً برية صينية حساسة، إضافة إلى جمع …

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة ليوم غدٍ السبت، الموافق 3 مايو 2025، حيث يسود طقس معتدل نهارًا على مناطق شمال البلاد وصولًا إلى القاهرة الكبرى، فيما يكون مائلًا للحرارة على شمال الصعيد، وحارًا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. أما ليلًا، فتتحول الأجواء لتصبح معتدلة في بدايتها ثم تميل للبرودة مع الساعات المتأخرة والصباح الباكر على …

تلعب العصائر دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخليص الجسم من الفضلات والسموم، إضافةً إلى منحك شعورًا بالخفة والنشاط. فيما يلي قائمة بعشرة عصائر مبتكرة بمكونات بسيطة وفوائدٍ مضمونة:   1. عصير الشمندر والجزر مزيج غني بالألياف يدعم وظائف الكبد ويحسن حركة الأمعاء. يعمل الشمندر على إزالة السموم، فيما يعزز الجزر الهضم ويمنح العصير مذاقًا حلوًا خفيفًا. 2. عصير …

في خطوة غير متوقعة، أعلنت شركة “ستارلينك”، التابعة للملياردير إيلون ماسك، عن إطلاق خدمة إنترنت فضائي مجانية لعملاء باقة “Go5G Next” في شركة “تي-موبايل” الأمريكية، وذلك حتى يوليو 2025. المبادرة تندرج ضمن تحالف تقني يهدف لتوسيع نطاق التغطية عبر شبكة “ستارلينك” الواسعة، التي تشمل حالياً أكثر من 7000 قمر صناعي، مع خطط لرفع العدد إلى 12,000 وربما إلى 34,400 قمر …

أعلنت مجموعةٌ بحثية بجامعة فورونيج الحكومية عن تطوير طلاء نانوي مبتكر يعيد تركيب مينا الأسنان بشكلٍ مطابق للهيكل الطبيعي، مع خصائصٍ مضادة للبكتيريا تمنع تكوين التسوّس. يعتمد الطلاء على مزيجٍ من هيدروكسيباتيت النانوية – المكوِّن الرئيس للمينا – ومركبات الكينولين العضوية المعروفة بفعاليتها المضادة للميكروبات. عند تطبيقه على سطح السن، يتصلب الطلاء خلال 30 دقيقة، مكونًا غطاءً متماسكًا يكرر النسيج …

كشفت أحدث دراسة لخبراء كلية الطب بجامعة كونيتيكت الأمريكية، أن تناول حفنة من الجوز يوميًا يزود الجسم بمركبات “الإيلاجيتانينات” التي تتحول داخل الأمعاء إلى “يوروليثين أ” القوي، مما يحدّ من الالتهابات ويعيق نمو الخلايا السرطانية في القولون.   شملت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة “أبحاث الوقاية من السرطان”، 39 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 40 و65 عامًا، جميعهم عُرِضوا سابقًا …

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية توقعاتها لحالة الطقس يوم غد الخميس 1 مايو 2025، مشيرة إلى انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، حيث يسود طقس مائل للحرارة نهارًا على مناطق شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بينما يكون الطقس حارًا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. أما ليلًا، فيتسم الطقس بالاعتدال أول الليل، ويميل إلى البرودة خلال الساعات المتأخرة والصباح الباكر …

في تقرير حصري، نستعرض تأثيرات الانسحاب المفاجئ من السكر على الجسم والعقل، مع نصائح عملية للتخفيف من الأعراض:   1. لماذا تحدث أعراض الانسحاب؟ يعتمد الدماغ على دفعات الدوبامين الناتجة عن استهلاك السكر ليحافظ على الشعور بالنشاط والسرور. وعند التوقف المفاجئ، ينخفض مستوى الدوبامين فجأة، ما يولّد شعورًا بالقلق والإرهاق واهتزاز المزاج.   2. الأعراض الجسدية والنفسية الشائعة: قلق واضطراب …

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد يوم الأربعاء 30 أبريل 2025 طقسًا حارًا نهارًا على القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد، فيما يكون معتدلًا على السواحل الشمالية، وشديد الحرارة على جنوب الصعيد. أما خلال الليل وساعات الصباح الباكر، فيسود طقس معتدل على معظم الأنحاء.   ومن المنتظر أن تتأثر البلاد بمنخفض جوي خماسي، يصاحبه نشاط قوي للرياح تتراوح سرعتها …