أرشيف الوسم : البطيخ

على الرغم من أن الصداع يُعد من الأعراض العابرة، إلا أنه يسبب إزعاجًا ويؤثر بشكل مباشر على إيقاع الحياة اليومية، سواء كان سببه التوتر، التهاب الجيوب الأنفية، أو حتى الصداع النصفي، الأمر الذي يدفع المصاب إلى البحث عن حلول سريعة، أبرزها المسكنات أو المكملات الغذائية المنتشرة في الأسواق، لكن، المدهش أن بعض الأطعمة الطبيعية قد تعمل بفعالية لا تقل عن …

على الرغم من أن الكثيرون يفضلون تناول البطيخ في فصل الصيف لأنه من الفواكه المنعشة، إلا أن بعضهم يرى في عصير البطيخ خيارًا مثاليًا لتعويض السوائل وتحسين القدرة البدنية، خصوصًا في الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة. وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز “ويل كورنيل للطب” أن البطيخ يعزز من ترطيب الجسم، نظرًا لاحتواء أكثر من 90% من مكوناته …

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة التي يحبها الكبار والصغار لمذاقه الجيد وسهولة تناوله كما أن تناول البطيخ بعد الإفطار خاصة في الطقس الحار يساعد على ترطيب درجة حرارة الجسم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تمد الجسم بالرطوبة، بالإضافة إلى أنه يعزز من جهاز المناعة، كما أنه يساعد في فقدان الوزن لأنه غنى بالماء والألياف التي …