الكربوهيدرات المكررة

للحفاظ على صحة الدماغ.. قلل من هذه الأطعمة

لا يدرك الكثيرون أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات المحببة يمكن أن يكون له تأثيرًا سلبيًا على صحة الدماغ ومن ثم…

أكمل القراءة »

لا تتناول هذه الأطعمة قبل الصيام

كتب_جوهر الجمل  أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، حيث يستعد الجميع لإستقبال هذا الشهر المبارك، ولكن يجب أيضاً أن…

أكمل القراءة »