أرشيف الوسم : عصير البطيخ

على الرغم من أن الكثيرون يفضلون تناول البطيخ في فصل الصيف لأنه من الفواكه المنعشة، إلا أن بعضهم يرى في عصير البطيخ خيارًا مثاليًا لتعويض السوائل وتحسين القدرة البدنية، خصوصًا في الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة. وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز “ويل كورنيل للطب” أن البطيخ يعزز من ترطيب الجسم، نظرًا لاحتواء أكثر من 90% من مكوناته …

أكمل القراءة »