كتب- محمود عرفات
يعاني مرضى الجيوب الأنفية من التقلبات الجوية، خاصة المحملة الأتربة التي تشهدها البلاد هذه الساعات، وذلك نظرا لتسرب بعض الأتربة إلى الأنف ما يسبب صعوبة في التنفس، وينتج عنه احمرار في العين وعدم استطاعة مواصلة العمل.
وفي هذا الصدد يحرص موقع وجريدة “اليوم” أن يقدم لكم بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية، وذلك لحماية أنفسهم أثناء فترة التقلبات الجوية.
غسل الأنف بمحلول ملحي
يعد غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات من الأمور المهمة التي تحمي مرضى الجيوب الأنفية، وذلك لكونها تقلل الإفرازات، وهذا ما يحد من تسرب الأتربة إلى منطقة الأنف.
كذلك يراعى لمريض الجيوب الأنفية أن يبتعد عن المأكولات والمشروبات التي تسبب تهيجا وحساسية، وبحسب آراء خبراء فإنها وسيلة مهمة للحماية من التقلبات الجوية.
الإكثار من شرب الماء
أوصى عدد من الأطباء أن شرب الماء من أهم الفوائد التي يحصلها الجسم خلال اليوم، حيث حددت الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة إلى أن كمية السوائل الكافية التي ينبغي تناولها يوميًا: 15.5 كوبًا تقريبًا (3.7 لترًا) من السوائل يوميًا للرجال، و11.5 كوبًا تقريبًا (2.7 لترًا) من السوائل يوميًا للنساء.
وتشمل هذه التوصيات جميع السوائل كالماء وغيره من المشروبات والأطعمة. تأتي نسبة 20% تقريبًا من كمية السوائل اليومية عادةً من الطعام وتأتي النسبة الباقية من المشروبات.
وأكدت الدارسة أن شرب الماء بكمية كافية يساعد كثيرا على حماية مرضى الجيوب الأنفية من الآلام المستمرة، خاصة وقت العواصف الترابية.
كمادات دافئة
أيضا من الأمور التي تخفف من آلام الجيوب الأنفية، وضع كمادات دافئة على الوجه، فهي بدورها تمتص الألم وتخفف من حدته كثيرا، بحسب ما قالت به وزارة الصحة والسكان.
السجائر والأبخرة
يعد شرب السجائر من أكثر الأشياء التي تسبب ضررا لصحة الإنسان بشكل عام، وتساعد على تهيج آلام الجيوب الأنفية على وجه الخصوص، حيث يوصي خبراء بالابتعاد عن شرب السجائر لمرضى الجيوب الأنفية، وكذا الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها أبخرة أو استخدام منظفات تسبب روائح تتسرب إلى الأنف.
عاصفة ترابية
وكانت هيئة الأرصاد الجوية قد حذرت من منخفض جوي، أطلقت عليه المنخفض الخماسيني، يسود البلاد اليوم الأربعاء، حيث تشهد البلاد نشاطًا للرياح المُحملة بالرمال من الصحراء، والأتربة التي تصل إلى حد العاصفة على بعض المناطق.
كما توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن سقوط الأمطار التي تصل إلى رعدية على السواحل الشمالية وشمال الدلتا على فترات متقطعة، ومن المتوقع أيضًا ارتفاع درجة الحرارة على كافة الأنحاء بقيم تصل إلى 5 درجات مئوية.
رياح الخماسين
وشددت هيئة الأرصاد الجوية على ضرورة توخى الحذر واتخاذ كافة الاجراءات والاحتياطات والتدابير اللازمة للحد من الآثار الناجمة عن تغير الطقس.
وذكرت الأرصاد في بيان لها أن هذه تعد من الظواهر الجوية المتوقعة خلال موسم الربيع، حيث إن هذه الأيام عادة ما تشهد هبوب رياح الخماسين، وذلك نتيجة المنخفضات الجوية القادمة من الخارج.
درجة الحرارة
جدير بالذكر أنه من المتوقع أن درجة الحرارة اليوم الأربعاء، في القاهرة 33 درجة مئوية نهارا، وتصل إلى 39 مئوية على جنوب البلاد.
